Introductieworkshop Zelfcompassie
10 november 2019 van 14.30 tot 17.30 uur

Ben jij vaak streng voor jezelf?

Leg je de lat hoog?

Voel je je soms down of heb je een laag zelfbeeld?

Heb je vaak zelfkritiek, vooral als je een fout maakt of als je het even moeilijk hebt?

En zou je in dit nieuwe jaar wat liever voor jezelf willen zijn?

 

Het is vaak makkelijk om voor anderen mensen te zorgen als ze het moeilijk hebben. Maar hoe ben je nou lief voor jezelf?

 

Wil je leren om vriendelijker voor jezelf te zijn? Wil je leren hoe je op een milde en positieve manier met jezelf omgaat? En hoe je je zelfwaardering kun vergroten door jezelf te accepteren met al je onvolmaaktheden? Kom dan naar de workshop Zelfcompassie! Een laagdrempelige workshop voor iedereen.

 

In deze workshop hoor je eerst wat zelfcompassie is en hoe het voor je kan werken. Vervolgens ga je vooral zelf aan de slag met meditatieve oefeningen.

​Wat levert het je op?
- kennis over zelfcompassie en hoe je het kunt gebruiken

- weten wat jij nodig heb om vriendelijk voor jezelf te zijn

- een aantal praktische tools die je in je dagelijkse leven kunt toepassen
- minder zelfkritiek en meer zelfwaardering en zelfvertrouwen

- meer blijheid en liefdevolle aanwezigheid; leven vanuit jouw sprankeling!

Voor wie?
Iedereen kan aan deze workshop deelnemen. Ervaring met mindfulness of meditatie is een pré.


Het gaat door met minimaal 6 deelnemers (maximaal 14).

Door wie?
Deze middag wordt begeleid door Lonneke Lamers.

Kosten
De kosten voor deze workshop zijn 35 euro, inclusief koffie, thee en lekkers.
 

Locatie

De sfeervolle locatie voor deze workshop is de Zevende Hemel, centrum voor Body, Mind & Spirit, Laan van Meerdervoort 190 Den Haag.

Informatie en aanmelden
Als je meer informatie wilt over deze workshop kun je mailen naar info@mindfulnessleren.nl of bellen naar 06 47604423. Je kunt je aanmelden met een email naar info@mindfulnessleren.nl .

Deze workshop kan ook op verzoek georganiseerd worden. Neem contact met ons voor de mogelijkheden.

De kosten voor deze workshop zijn 35 euro, inclusief koffie, thee en lekkers.
 

Locatie

De sfeervolle locatie voor deze workshop is de Zevende Hemel, centrum voor Body, Mind & Spirit, Laan van Meerdervoort 190 Den Haag.

Informatie en aanmelden
Als je meer informatie wilt over deze workshop kun je mailen naar info@mindfulnessleren.nl of bellen naar 06 47604423. Je kunt je aanmelden met een email naar info@mindfulnessleren.nl .

Deze workshop kan ook op verzoek georganiseerd worden. Neem contact met ons voor de mogelijkheden.

Copyright © 2015 - 2019 mindfulnessleren.nl - Laan van Meerdervoort 190, 2517 BH Den Haag - Tel: 06 47604423 - KvK: 55608663

  • Instagram Social Icon
  • Facebook Social Icon